生活習慣の見直し

女性の体の不調のランキングなどでも、上位を占める首や肩のコリ。首こりや肩こりは、女性にとって、美容の敵とも言われています。女性は、もともと男性と比較すると筋力が弱かったりすることから、肩こりになりやすいなどとも言われています。また、女性ならではのホルモンバランスにより、体調の乱れなどが出やすいことから、首こりや肩こりに悩む女性は、大変多いようですね。最近のファッションなども、肩を出したり、おへそ出したり、脚を出したり、このような冷えを招くファッションなども、首こりや肩こりの原因である冷え性を生み出しているようです。オフィスワークなので、同じ姿勢を一日中キープすることも、首こりや肩こりの原因の一つだとも考えられています。首こりや肩こりは、生活習慣病だと考えている方もいらっしゃるかもしれませんが、首や肩の痛みは内臓からくる病気の場合もあるようですよ。痛みが徐々に辛くなったり、手や足にもしびれが伴うような場合は、一度専門的な診療を受けた方が良いでしょう。単なる首こり肩こりなどといって放置はせず、その原因がどこから来ているのかといった生活習慣の見直しも必要ですね。